Rødlysterapi ved psoriasis: Hvad siger videnskaben?

Skællende områder på albuerne, der vender tilbage efter hver salvekur. Dokumentationen er begrænset. Små studier med 9 til 20 deltagere viser, at rødt lys kan mindske hudens skældannelse og fortykkelse, men det er for lidt til at kalde det en dokumenteret behandling. Den medicinske UV-lysterapi på hospitalet (UVB og PUVA) er derimod veldokumenteret, og rødt lys terapi kan ikke erstatte den. Nedenfor kan du læse, hvad forskningen viser, og hvordan du forsigtigt anvender det derhjemme.

Røde, skællende områder, der bare ikke vil forsvinde: Psoriasis rammer efter estimater 1,5 til 3 procent af befolkningen i Europa. Flere og flere spørger sig selv, om en rødt lys lampe kan lindre psoriasis. Det korte svar: Lysterapi med rødt lys ser ud til at kunne lindre visse gener, men er ikke en dokumenteret kur og kan ikke erstatte den medicinske lysterapi, som hudlæger har anvendt i mange år.

Nedenfor kan du læse, hvad forskningen viser, hvordan det muligvis virker, og hvordan du anvender det sikkert derhjemme.

60 dages prøve derhjemmeFri fragt7 års erfaring med lysterapi

Hvad er psoriasis, og hvordan genkender du det?

Psoriasis er en kronisk autoimmun sygdom, hvor dannelsen af hudceller foregår meget hurtigere end normalt. Hvor det normalt tager cirka en måned for en hudcelle at nå op til overfladen, sker det ved psoriasis inden for få dage.

Cellerne hober sig op til de velkendte røde, fortykkede områder med sølvhvide skæl, ofte på albuer, knæ, hovedbunden og lænden.

Psoriasis er ikke et hudproblem, du "pådrager dig", og forløbet er uforudsigeligt: Perioder med få gener afløses af opblussen. Velkendte udløsere er stress, infektioner, hudskader, kulde samt alkohol- eller tobaksbrug. Sygdommen smitter ikke, men den har på grund af synligheden og kløen ofte også stor indvirkning på hverdagen og selvtilliden.

Hvad er Rødt lysterapi (fotobiomodulation)?

Rødt lysterapi, også kaldet fotobiomodulation (PBM), bruger lavenergilys i det røde og nærinfrarøde spektrum til at stimulere cellerne. Lyset optages af mitokondrierne, cellens energicentraler, så de producerer mere ATP. Mere celleenergi betyder i teorien større kapacitet til restitution og dæmpning af inflammatoriske reaktioner.

Vigtigt at vide: Rødt lysterapi indeholder ingen UV-stråling. Det gør den grundlæggende anderledes end den UV-lysterapi, som hudlæger bruger på hospitalet mod psoriasis, og som vi sammenligner med længere nede i denne blog.

Virker Rødt lysterapi ved psoriasis? Det viser forskningen

Det er det vigtigste spørgsmål, og vi vil være ærlige om det: Dokumentationen for Rødt lysterapi specifikt ved psoriasis er stadig begrænset. Der er tegn på, at det kan hjælpe, men det er ikke en bredt bekræftet behandling som medicinsk UV-lysterapi.

Hvad medicinsk lysterapi (UVB/PUVA) allerede viser

På hospitaler i Nederlandene er psoriasis blevet behandlet med kontrolleret UV-lysterapi (UVB eller PUVA) i årtier under opsyn af en hudlæge. Ifølge de medicinske retningslinjer reduceres pletterne hos cirka 75 ud af 100 personer med UVB-lys, og de forsvinder hos cirka 82 ud af 100 personer, der får PUVA-terapi.

Det er solid dokumentation, opbygget gennem mange års klinisk erfaring. Det drejer sig dog om UV-stråling i en høj, kontrolleret dosis under lægeligt opsyn med risici som forbrænding og på længere sigt en øget risiko for hudaldring og hudkræft.

Det ved vi om rødt lys (uden UV) ved psoriasis

Forskningen i UV-fri Rødt lysterapi ved psoriasis er langt mere begrænset. Et dobbeltblindet, randomiseret studie fra 2012, publiceret i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, sammenlignede rødt lys med blåt lys hos 20 deltagere med psoriasis. De fik en høj dosis lys tre gange om ugen i fire uger kombineret med en salicylsyrebaseret salve.

Begge lysfarver reducerede afskalning og fortykkelse af huden uden signifikant forskel mellem rødt og blåt. Blåt lys var dog lidt bedre mod rødme.

Et mindre pilotstudie fra 2010 undersøgte en kombination af LED-lys på 830 nm og 633 nm hos kun 9 patienter med genstridig psoriasis. Hos en del af deltagerne opstod der en hudforbedring på 60 til 100 procent. Lovende, men med så få deltagere og uden en kontrolgruppe er dette primært en indikation, ikke dokumentation.

For nylig viste en undersøgelse i Scientific Reports (2025), at rødt LED-lys i psoriasismodeller, herunder cellekulturer, en 3D-hudmodel og mus, signifikant kan bremse fortykkelsen af overhuden og den overdrevne celledeling. Det er værdifuld forskning i den underliggende mekanisme, men der er tale om modeller og endnu ikke om omfattende forskning i mennesker. Forskerne angiver selv også, at der er behov for yderligere forskning blandt patienter.

En bredere videnskabelig gennemgang af lysterapi ved psoriasis bekræfter dette billede: UVB og PUVA er fortsat de bedst dokumenterede former for lysterapi, mens LED-baserede behandlinger som Rødt lysterapi beskrives som lovende, men endnu utilstrækkeligt undersøgt.

Konklusionen er altså nuanceret. Rødt lysterapi ser på baggrund af små studier ud til at have en antiinflammatorisk virkning og kunne reducere skældannelse. Men med studier med 9 til 20 deltagere er dette ikke dokumentation for, at det virker for alle, og det er bestemt ikke en erstatning for dokumenterede medicinske behandlinger. Der er behov for større, velkontrollerede undersøgelser, før vi kan drage sikre konklusioner.

Hvordan kan rødt lys terapi hjælpe ved psoriasis?

Selvom evidensen stadig er begrænset, er der en plausibel mekanisme bag de første positive resultater:

• Hæmning af inflammation: Rødt lys ser ud til at reducere frigivelsen af proinflammatoriske signalstoffer, hvilket kan dæmpe rødmen og irritationen omkring pletterne.
• Cellenergi og heling: Ved at øge ATP-produktionen i mitokondrierne får huden muligvis større kapacitet til at reparere sig selv.
• Regulering af celledeling: I den tidligere nævnte undersøgelse af psoriasismodeller så det ud til, at rødt lys bremsede den overdrevne dannelse af hudceller, hvilket stemmer overens med kernen i problemet ved psoriasis.
• Bedre blodcirkulation: En forbedret lokal blodcirkulation kan bidrage til genopbygning af hudbarrieren.

Dette er plausible mekanismer, ikke garantier. De forklarer, hvorfor forskere er interesserede i yderligere forskning, men de beviser endnu ikke, at rødt lys terapi vil lindre psoriasis hos alle.

Rødt lys eller infrarødt lys ved psoriasis?

Psoriasispletter sidder i hudens øverste lag. Derfor er rødt lys (620-660 nm) generelt det mest logiske valg: Denne del af spektret virker overfladisk og er, ligesom ved eksem, rettet mod de hudlag, hvor generne opstår.

Nær-infrarødt lys (700-1100 nm) trænger dybere ind til muskler og led og er mindre relevant for et overfladisk hudproblem som psoriasis, selvom det ofte er standard i de samme paneler. Vil du vide mere om de forskellige bølgelængder, og hvad de bruges til? Det kan du læse i vores omfattende bølgelængdeguide.

Hvordan bruger man en rødt lys lampe mod psoriasis derhjemme?

Overvejer du at anvende lysterapi mod psoriasis derhjemme? Tal først med din praktiserende læge eller hudlæge om det, især hvis du allerede bruger medicin eller salver. Hvis du vil prøve det som supplement, skal du følge disse retningslinjer:

1. Afstand

Ved hudgener som psoriasis skal du holde 30 til 50 centimeters afstand til panelet. Jo tættere på, desto kortere kan sessionen være.

2. Varighed pr. session

En session på 1 til 2 minutter pr. hudområde er ofte allerede tilstrækkelig for huden. Hvis du behandler flere områder, ender du som regel på 10 til 20 minutter i alt. Mere lys er ikke automatisk bedre.

3. Hyppighed

De fleste brugere anvender lysterapi 3 til 5 gange om ugen. Byg langsomt op, og vær opmærksom på, hvordan din hud reagerer.

4. Praktiske tips

• Behandl ren hud uden salve eller creme lige inden (ligesom ved medicinsk lysterapi på hospitalet).
• Brug øjenbeskyttelse, hvis du behandler ansigtet eller hovedbunden.
• Spring en dag over, hvis du oplever rødme eller irritation efter en session.
• Kombinerer du rødt lysterapi med andre behandlinger? Tal med din læge om det, især hvis du bruger lysfølsom medicin.

Hvilke paneler folk vælger ved hudgener, og hvordan en session ser ud i praksis, kan du læse mere om på vores side om rødt lysterapi ved psoriasis.

Se alle rødt lys-lamper

Hvornår skal du gå til hudlægen?

Rødlysterapi kan, når den anvendes forsigtigt, være et supplement til din rutine, men erstatter aldrig lægehjælp. Bestil under alle omstændigheder en tid hos din praktiserende læge eller hudlæge, hvis:

• områderne er store, spreder sig hurtigt eller ikke reagerer på din nuværende behandling
• du ud over hudgener også oplever ledsmerter (muligvis tegn på psoriasisgigt)
• du er i tvivl om, hvorvidt din nuværende medicin eller salve kan kombineres med lysterapi
• du er gravid, ammer eller bruger lysfølsom medicin
• du har åbne sår, blærer eller tegn på infektion på huden

Ofte stillede spørgsmål