Rødt lys og nær-infrarødt lys (NIR) er begge former for lys, der ligger inden for det elektromagnetiske spektrum, men de adskiller sig med hensyn til bølgelængde og den måde, de absorberes af kroppen på.
1. Bølgelængde
Rødt lys har en bølgelængde mellem 600 og 700 nanometer (nm), og det er synligt for det menneskelige øje. Det har et varmere og mere synligt udtryk.
Nær-infrarødt lys har en længere bølgelængde på 700 nm til cirka 1.200 nm. Det ligger lige uden for det synlige spektrum, hvilket gør det usynligt for det menneskelige øje, men det har stadig meget energi og kan trænge ind i dybere lag af kroppen.
2. Indtrængning i kroppen
Rødt lys trænger cirka 5 millimeter ind i huden. Det bruges primært til at stimulere hudens overfladiske lag, f.eks. til at forbedre hudens struktur, fremme kollagenproduktionen og reducere inflammation.
Nær-infrarødt lys kan trænge dybere ind, helt op til 2-3 centimeter i kroppen. Det bruges ofte til muskelrestitution, ledsmerter og forbedring af blodcirkulationen i de dybere væv.
3. Anvendelser
Rødt lys bruges ofte til hudpleje og til at fremme en sund hud, f.eks. ved at stimulere kollagenproduktionen og reducere inflammation.
Nær-infrarødt lys anvendes ofte til restitution af dybere væv som ved muskel- og ledsmerter, fremme af blodcirkulationen og hurtigere restitution efter fysisk anstrengelse eller skader.
4. Effekter på kroppen
Begge typer lys har terapeutiske effekter, såsom at fremme cellereparation og reducere inflammation. Nær-infrarødt lys påvirker dog dybere væv mere og bruges ofte til smertelindring, mens rødt lys i højere grad fokuserer på hudforbedring og overfladisk regeneration.
Generelt bruges de ofte sammen i kombinationsbehandlinger for at udnytte både fordelene ved overfladisk hudforbedring og dyb vævsbehandling.