Rødlysterapi ved psoriasis: Hvad siger videnskaben?

Dokumentationen er begrænset. Små studier med 9 til 20 deltagere viser, at rødt lys kan mindske hudens afskalning og fortykkelse, men det er for lidt til at kalde det en dokumenteret behandling. Den medicinske UV-lysterapi på hospitalet (UVB og PUVA) er derimod grundigt dokumenteret, og rødt lys terapi erstatter den ikke. Nedenfor kan du læse, hvad forskningen viser, og hvordan du anvender det forsigtigt derhjemme.

Røde, skællende områder, der bare ikke vil forsvinde: Psoriasis rammer anslået 1,5 til 3 procent af Europas befolkning. Stadig flere spørger sig selv, om en rødt lys lampe kan lindre psoriasis. Det korte svar: Lysterapi med rødt lys ser ud til at kunne lindre visse symptomer, men er ikke en dokumenteret helbredelse og kan ikke erstatte den medicinske lysterapi, som hudlæger har anvendt i årevis.

Nedenfor kan du læse, hvad forskningen viser, hvordan det muligvis virker, og hvordan du anvender det sikkert derhjemme.

60 dages prøve derhjemmeFri fragt7 års erfaring med lysterapi

Hvad er psoriasis, og hvordan genkender man det?

Psoriasis er en kronisk autoimmun sygdom, hvor dannelsen af hudceller foregår meget hurtigere end normalt. Hvor det normalt tager en hudcelle cirka en måned at nå op til overfladen, sker det ved psoriasis inden for få dage.

Cellerne ophobes og danner de velkendte røde, fortykkede områder med sølvhvide skæl, ofte på albuer, knæ, hovedbund og lænd.

Psoriasis er ikke et hudproblem, man "får", og sygdommen har et uforudsigeligt forløb: perioder med få symptomer afløses af opblussen. Kendte udløsende faktorer er stress, infektioner, hudskader, kulde samt alkohol- eller tobaksforbrug. Sygdommen smitter ikke, men dens synlighed og kløe påvirker ofte også hverdagen og selvtilliden betydeligt.

Hvad er Rødt lysterapi (fotobiomodulation)?

Rødt lysterapi, også kaldet fotobiomodulation (PBM), bruger lavenergilys i det røde og nærinfrarøde spektrum til at stimulere cellerne. Lyset bliver optaget af mitokondrierne, cellens energifabrikker, så de producerer mere ATP. Mere celleenergi betyder i teorien større kapacitet til restitution og til at dæmpe inflammatoriske reaktioner.

Vigtigt at vide: Rødt lysterapi indeholder ingen UV-stråling. Det gør den grundlæggende anderledes end den UV-lysterapi, som hudlæger bruger på hospitalet mod psoriasis, og som vi sammenligner med længere nede i dette blogindlæg.

Virker Rødt lysterapi ved psoriasis? Det siger forskningen

Det er det vigtigste spørgsmål, og vi vil være ærlige om det: Dokumentationen for Rødt lysterapi specifikt ved psoriasis er stadig begrænset. Der er tegn på, at det kan hjælpe, men det er ikke en bredt bekræftet behandling som medicinsk UV-lysterapi.

Hvad medicinsk lysterapi (UVB/PUVA) allerede viser

På nederlandske hospitaler er psoriasis blevet behandlet med kontrolleret UV-lysterapi (UVB eller PUVA) i årtier under opsyn af en hudlæge. Ifølge de medicinske retningslinjer mindskes pletterne hos cirka 75 ud af 100 personer med UVB-lys, og de forsvinder hos cirka 82 ud af 100 personer, der får PUVA-behandling.

Det er solid dokumentation, opbygget gennem mange års klinisk erfaring. Det drejer sig dog om UV-stråling i en høj, kontrolleret dosis under lægeligt opsyn, med risici som forbrænding og på længere sigt en øget risiko for hudaldring og hudkræft.

Hvad vi ved om rødt lys (uden UV) ved psoriasis

Forskning i UV-fri Rødt lysterapi ved psoriasis er langt mere begrænset. Et dobbeltblindt, randomiseret studie fra 2012, offentliggjort i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, sammenlignede rødt lys med blåt lys hos 20 deltagere med psoriasis. De fik en høj dosis lys tre gange om ugen i fire uger kombineret med en salicylsyrebaseret salve.

Begge lysfarver reducerede skældannelsen og fortykkelsen af huden uden nogen signifikant forskel mellem rødt og blåt lys. Blåt lys virkede dog en smule bedre mod rødme.

Et småskalapilotstudie fra 2010 undersøgte en kombination af 830 nm og 633 nm LED-lys hos kun 9 patienter med behandlingsresistent psoriasis. Hos en del af deltagerne blev der opnået en hudforbedring på 60 til 100 procent. Lovende, men med så få deltagere og uden en kontrolgruppe er det først og fremmest en indikation, ikke dokumentation.

En nyere undersøgelse i Scientific Reports (2025) viste, at rødt LED-lys i psoriasismodeller, herunder cellekulturer, en 3D-hudmodel og mus, signifikant kan hæmme fortykkelsen af overhuden og den overdrevne celledeling. Det er værdifuld forskning i den underliggende mekanisme, men der er tale om modeller og endnu ikke om omfattende forskning på mennesker. Forskerne angiver også selv, at der er behov for opfølgende forskning på patienter.

En bredere videnskabelig gennemgang af lysterapi ved psoriasis bekræfter dette billede: UVB og PUVA er fortsat de bedst dokumenterede former for lysterapi, mens LED-baserede behandlinger som rødt lysterapi beskrives som lovende, men endnu utilstrækkeligt undersøgt.

Konklusionen er altså nuanceret. Rødt lysterapi ser på baggrund af små studier ud til at have en antiinflammatorisk effekt og kunne reducere skældannelse. Men med studier med 9 til 20 deltagere er dette ikke dokumentation for, at det virker for alle, og bestemt ikke en erstatning for dokumenterede medicinske behandlinger. Der er behov for større, velkontrollerede undersøgelser, før vi kan drage sikre konklusioner.

Hvordan kan Rødt lysterapi hjælpe ved psoriasis?

Selvom evidensen stadig er begrænset, er der en plausibel mekanisme bag de første positive resultater:

• Hæmning af inflammation: Rødt lys ser ud til at reducere frigivelsen af proinflammatoriske signalstoffer, hvilket kan dæmpe rødmen og irritationen omkring pletterne.
• Cellenergi og restitution: Ved at øge ATP-produktionen i mitokondrierne får huden muligvis større kapacitet til at reparere sig selv.
• Regulering af celledeling: I den tidligere nævnte undersøgelse af psoriasis-modeller så det ud til, at rødt lys hæmmede den overdrevne produktion af hudceller, hvilket stemmer overens med problemets kerne ved psoriasis.
• Bedre blodcirkulation: En forbedret lokal blodcirkulation kan bidrage til, at hudbarrieren genoprettes.

Dette er plausible mekanismer, ikke garantier. De forklarer, hvorfor forskere er interesserede i yderligere undersøgelser, men de beviser endnu ikke, at Rødt lysterapi vil lindre psoriasis hos alle.

Rødt lys eller Infrarødt lys ved psoriasis?

Psoriasispletter sidder i hudens øverste lag. Derfor er Rødt lys (620-660 nm) generelt det mest logiske valg: Denne del af spektret virker overfladisk og er, ligesom ved eksem, målrettet de hudlag, hvor symptomerne opstår.

Nær-infrarødt lys (700-1100 nm) trænger dybere ind i muskler og led og er mindre relevant for et overfladisk hudproblem som psoriasis, selvom det ofte er standard i de samme paneler. Vil du vide mere om de forskellige bølgelængder, og hvad de bruges til? Det kan du læse i vores omfattende bølgelængdeguide.

Hvordan bruger man en rødt lys lampe mod psoriasis derhjemme?

Overvejer du at anvende lysterapi mod psoriasis derhjemme? Tal først med din praktiserende læge eller hudlæge, især hvis du allerede bruger medicin eller salver. Hvis du vil prøve det som supplement, skal du følge disse retningslinjer:

1. Afstand

Ved hudproblemer som psoriasis skal du holde 30 til 50 centimeters afstand til panelet. Jo tættere på, desto kortere kan sessionen være.

2. Varighed pr. session

En session på 1 til 2 minutter pr. hudområde er ofte allerede tilstrækkeligt for huden. Hvis du behandler flere områder, ender du som regel på 10 til 20 minutter i alt. Mere lys er ikke automatisk bedre.

3. Hyppighed

De fleste brugere anvender lysterapi 3 til 5 gange om ugen. Start roligt, og vær opmærksom på, hvordan din hud reagerer.

4. Praktiske tips

• Behandl ren hud uden salve eller creme lige inden (ligesom ved medicinsk lysterapi på hospitalet).
• Brug øjenbeskyttelse, hvis du behandler ansigtet eller hovedbunden.
• Spring en dag over, hvis du oplever rødme eller irritation efter en session.
• Kombinerer du rødt lys terapi med andre behandlinger? Tal med din læge om det, især hvis du bruger lysfølsom medicin.

Se alle rødt lys lamper

Hvornår skal du gå til hudlægen?

Rødlysterapi kan, når den anvendes forsigtigt, være et supplement til din rutine, men erstatter aldrig lægehjælp. Bestil under alle omstændigheder tid hos din praktiserende læge eller hudlæge, hvis:

• pletterne er store, spreder sig hurtigt eller ikke reagerer på din nuværende behandling
• du også oplever ledsmerter ud over hudgenerne (muligt tegn på psoriasisgigt)
• du er i tvivl om, hvorvidt din nuværende medicin eller salve kan kombineres med lysterapi
• du er gravid, ammer eller bruger lysfølsom medicin
• du har åbne sår, blærer eller tegn på infektion på huden

Ofte stillede spørgsmål