Hvad er en infrarød lampe?

Efter en dag på kontoret føles dine skuldre fastlåste, og lænden bliver ved med at være stiv. En infrarød lampe, også kaldet en varmelampe, retter infrarødt lys mod kroppen og varmer dig jævnt op langt ind i huden. Den dybe varme stimulerer blodcirkulationen og stofskiftet, så muskler og led bedre kan komme sig. Hold en afstand på 50 til 100 cm under brug, begynd med 5 til 10 minutter pr. session og 2 til 3 gange om ugen. Nedenfor kan du læse, hvad lampen præcis gør, hvilke gener den bruges til, og hvordan du gradvist øger varighed og hyppighed.

Til infrarøde lamper med varme hører måske alligevel en lille undersøgelse. Nedenfor forklarer vi, hvad det præcis er, og hvordan du bedst bruger lampen.

60 dages prøve derhjemmeFri fragt7 års erfaring med lysterapi

Hvad gør en infrarød lampe?

Ved at rette den infrarøde lampe med varme mod kroppen opvarmes kroppen jævnt og ensartet. Den kaldes også en varmelampe. Behandlingen føles behagelig. Det skyldes, at lyset trænger langt ind i huden. Da lampen varmer, stiger kroppens temperatur.

Denne dybe varme stimulerer blodcirkulationen, fremskynder stofskiftet og hjælper med at udskille affaldsstoffer hurtigere. Derfor kan muskler og led bedre komme sig, og smerter lindres. Det gør infrarøde lamper med varme ideelle til personer med muskel- eller ledsmerter eller stressrelaterede gener.

Se alle infrarøde lamper med varme

Hvordan virker Infrød terapi? Anvendelser

Lysterapi bruges stadig oftere til både medicinske formål og afslapning. Den dybe varme trænger ind i muskler og led, fremmer blodcirkulationen og understøtter cellefornyelsen. Nedenfor gennemgår vi nogle af de mest almindelige anvendelser.

Behandling af smerter med infrarødt lys

Ved muskelsmerter forbedres blodgennemstrømningen ved brug af en infrarød lampe med varme. De berørte muskler kan hurtigere skille sig af med affaldsstofferne (syrerne), og på grund af den forbedrede blodgennemstrømning tilføres nærings- og byggestoffer hurtigere. Optagelsen af ilt fremmes, så muskelsmerterne mindskes.

Mange motionister og elitesportsudøvere henvender sig til os, fordi infrarødt lys virker ved hurtigere restitution. Lampen trænger dybt ind i huden på grund af lampens styrke. Liromas lamper har en effekt på hele 300 W.

Vores lamper kan vippes, så du kan rette varmen præcis mod det rigtige sted. Derudover har de flere varmeindstillinger, så du kan tilpasse intensiteten efter dine ønsker.

Infrarød lampe ved hudproblemer

Undersøgelser viser, at lamperne også virker godt ved hudproblemer. Da infrarød stråling forbedrer blodgennemstrømningen, kan nye celler nemlig opbygges hurtigere og bedre. De gamle celler udskilles hurtigere.

Bakterier og urenheder løsner sig fra dine porer, så din hud renses. Denne detox-effekt giver huden en frisk glød. Desuden stimulerer infrarøde lamper dannelsen af kollagen. Det er et naturligt protein, der holder huden smidig og ungdommelig. Rynker, pigmentpletter og andre ujævnheder bliver mindre synlige.

Infrarød varme ved stress og træthed

Blot 10-12 minutter under en infrarød lampe giver øjeblikkelig afslapning af krop og sind. Mange oplever det som en velgørende og stresslindrende oplevelse. Varmen hjælper musklerne med at slappe af, lindrer smerter og stimulerer en sund blodcirkulation og celleomsætning.

Se alle infrarøde lamper med varme

Brugsanvisning: Afstand, varighed og hyppighed

Den varme, lampen afgiver, skal altid føles behagelig. Vil du bruge en infrarød lampe med varme sikkert og effektivt? Så er det vigtigt at tage højde for afstand, varighed og hyppighed. Følg disse retningslinjer for at få mest muligt ud af dine behandlinger!

• Afstand: Hold 50-100 cm afstand til lampen. Ved ansigtsbehandlinger skal øjnene altid være lukkede.
• Varighed: Begynd med 5-10 minutter, og øg gradvist til 10-15 minutter pr. session. Stop straks ved ubehag.
• Hyppighed: Start med 2-3 gange om ugen, og øg gradvist til 3-4 gange om ugen for optimale resultater.

Tip: Brug en timer, og lyt altid til din krop. Så får du mest muligt ud af din infrarøde terapi!

Vigtig bemærkning

Lyt altid grundigt til din krop. Hvis generne fortsætter, er det altid en god idé at konsultere din læge.

Forhåbentlig er det hele blevet lidt tydeligere. Har du stadig spørgsmål, eller er der noget, vi kan hjælpe dig med? Du er altid velkommen til at kontakte os!