Infrarød og sygdomme? Hvordan hænger det egentlig sammen? Vi forklarer det!
‘’Stråling? Det virker ikke godt for min krop… ‘’
En berettiget kommentar, men ikke i alle tilfælde. Infrarød er en form for stråling, som slet ikke er så skidt, tværtimod. Infrarød har nemlig en meget positiv og gavnlig effekt på krop og sind, også ved forskellige former for lidelser og sygdomme. Nysgerrig? Læs videre!
For at gøre det overskueligt for dig:
- Generel virkning af infrarødterapi
- Reumatisme
- Fibromyalgi
- Artritis
- Bechterew
- Hudsygdomme og -problemer
- Rynker
- Sårheling
- Cellulite
- Akne
- Eksem
- Psoriasis
- Stress og depression
Den infrarøde lampe
Infrarøde lamper bruges ofte til at bekæmpe muskel- og ledsmerter, men kan også lindre for eksempel rygsmerter eller mavesmerter. Den behagelige varme fra den infrarøde lampe giver hurtig smertelindring og forbedret blodcirkulation. En god blodcirkulation fremmer afslapning af musklerne.
Bølgelængderne af infrarøde stråler omdannes til en behagelig varme. Strålingen øger ikke kroppens temperatur, men varmer huden op. Jo kortere infrarøde stråler, desto kraftigere er virkningen af det infrarøde lys. Når hudens temperatur stiger, øges blodcirkulationen og hjertefrekvensen. Dette medfører, at affaldsstoffer hurtigere fjernes.
Ud over muskel- og ledsmerter har det derfor også mange andre fordele. Tænk på reduktion af hudsygdomme og lidelser som sår, akne og cellulite. Derudover er den infrarøde lampe en god behandling mod stress. Produktet har en afslappende effekt. Stress påvirker ikke kun din mentale tilstand, men også fysiske symptomer. Jo mindre stress, desto færre symptomer (tænk på mavesmerter, hovedpine og træthed).
Reumatisme
Infrarød er blevet brugt i mange år til smertefulde led. Et logisk spørgsmål er naturligvis, om infrarødt lys også virker ved reumatisme. Svaret er ja. Infrarød har en gavnlig effekt på forskellige former for reumatisme. Læs nedenfor virkningen ved forskellige former for reumatisme.
Fibromyalgi
Muskelsmerter, træthed, stivhed og forskellige smertepunkter er ikke ukendt for en person med fibromyalgi. Der findes dog ingen afvigelser i muskler, bindevæv eller led. At personer med fibromyalgi har øget muskelspænding, fremgår af flere undersøgelser af sygdommen. Kulde og inaktivitet øger smerten. Symptomerne er ikke kun fysiske. Søvnproblemer, koncentrationsbesvær og depressive følelser er også almindelige symptomer. Der findes desværre ingen konkret behandling for fibromyalgi. Kun smertelindring og at lære at håndtere smerten kan give lindring. Her kan en session med infrarødt udstyr hjælpe. Strålingsvarmen kan mindske den fysiske smerte, og det afslappende miljø understøtter nedtrapning af mentale spændinger.
Artritis og Bechterew:
Dr. H. Isomaki undersøgte i 2008 virkningen af infrarødt lys på artritis og konkluderede, at infrarød har en gavnlig effekt på muskel- og ledsmerter ved artritis, hvilket igen fører til bedre mobilitet. Som følge af bedre mobilitet har personer en tendens til en mere aktiv livsstil og en bedre livskvalitet. Som følge heraf oplever man også en bedre mental balance!
Dr. F. Oosterveld, professor ved Saxion University of Applied Sciences, og reumatolog prof. J.J. Rasker tilknyttet University of Twente har de seneste år også udført meget forskning om virkningen af infrarød på sygdomme som artritis og Bechterew. De konkluderede, at patienter med artritis efter en infrarød kabinesession på en halv time oplevede en reduktion i stivhed og smerte på omkring 40 %. De samme forskere konkluderede, at ved sygdommen Bechterew faldt smerte og stivhed med hele 50-60 % efter en infrarød kabinesession på en halv time.
Selvom mange ting stadig skal undersøges nærmere, har studiet ifølge dr. Oosterveld tjent et vigtigt formål, nemlig at skabe klarhed for reumapatienter om virkningen af infrarød varme.
Hudsygdomme
Infrarød stråling har en positiv effekt på mange hudsygdomme og -problemer. Infrarød stimulerer heling, rensning og produktion. Læs nedenfor forklaringen på virkningen ved almindelige lidelser og problemer.
Rynker
Infrarød blødgør fine linjer eller rynker i ansigtet. Dette er vist i undersøgelser af dermatologerne Yu Shun Tian, Nan-Hyung Kim og Ai-Young Lee. Infrarød fremmer nemlig produktionen af kollagen og elastin i huden. Disse er to proteiner, der holder huden smidig og rynkefri.
Sårheling
Infrarød fremmer dannelsen af nye kapillærer, hvilket giver sårområdet ilt og dermed stimulerer helingsprocessen. Derudover virker infrarødterapi infektionnedsættende. Døde eller beskadigede celler bliver nemlig ryddet op. Skader på lymfesystemet kan føre til væskeophobning under huden. Infrarød stimulerer lymfesystemet uden at overbelaste det. Ikke kun lymfesystemet stimuleres, men også produktionen af fibroblaster. Fibroblast? Ja, fibroblast er den vigtigste celle i bindevævet og spiller en vigtig rolle i den sidste helingsfase af et sår.
I afsnittet om rynker nævnes begrebet kollagen. Kollagen er ikke kun godt til at reducere rynker. Kollagen er nemlig det vigtigste protein, der er nødvendigt i processen med at hjælpe sår til at hele. Derudover sørger infrarød for celleenergi. Varmen stimulerer hudcellerne. Celleenergi er nødvendig for at levere energi til de beskadigede og omkringliggende celler, så de kan gøre det, de skal… helbrede sig selv.
Cellulite
Cellulite, også kaldet appelsinhud, kender næsten alle kvinder til… På Google søges der ofte efter forskellige cremer mod denne almindelige plage. Det gør os usikre og påvirker vores daglige liv meget. Ved cellulite er der geléagtige lommer i det underhudslige bindevæv. Fedtvævet presser nærmest mod bindevævet. Varmen fra infrarød stråling løsner disse lommer. Det er affaldsstoffer, som huden vil af med. Infrarødterapi er en relativt billig metode til at kunne gå trygt rundt i badetøj eller tage i sauna igen!
Akne
Akne skyldes som regel hormonelle ændringer i puberteten. Dette får talgkirtlerne til at vokse og producere mere hudfedt (talg). Denne overproduktion af talg kan sammen med døde hudceller tilstoppe kirtlerne. Så får man en hudorm. Væggen i denne kan briste, hvilket fører til en hudbetændelse. Denne betændelse kaldes en bums. Huden strækkes på bumseområdet, indtil den brister. Det skaber små sår. Hvis aknen er alvorlig og varer længe, kan man endda få ar.
Infrarødterapi renser porerne ved overdreven svedtendens på grund af varmen fra den infrarøde lampe. Rødme og hævelse mindskes også under en session. Dette sker, fordi blodcirkulationen forbedres, hvilket fremskynder helingsprocessen. Kroppens naturlige reaktion på højere temperatur øger hjertefrekvensen. Dette fører til, at iltrigt blod bringes til alle årer og blodkar. Selvom infrarødterapi ikke anbefales som eneste behandling mod akne, er det nyttigt at tilføje infrarødsessioner for at lette behandlingen.
Eksem
Eksem er en samlebetegnelse for forskellige hudsygdomme. Ved eksem er der tale om en betændelse i huden. Tænk på kløe og rød hud. Ved brug af infrarødterapi begynder kroppen at svede, hvilket grundigt renser porerne. Regelmæssig brug af infrarødterapi forbedrer immunsystemet og hjælper med at fjerne giftstoffer, der kan forårsage hudbetændelser. Infrarød stimulerer hudens helingsproces og mindsker de ’flammende områder’ og dermed også kløen, der følger med eksem.
Psoriasis
Psoriasis kan (endnu) ikke helbredes. Men sygdommen kan behandles bedre og bedre med medicin. Der findes forskellige former for terapi, der kan mindske symptomerne, såsom infrarødterapi. Infrarød stråling er en uskadelige stråling, der trænger dybt ind i muskler og led. Dette varmer dem op og stimulerer blodcirkulationen. Infrarød stråling fjerner døde hudceller og mindsker afskalning, hvilket har en gavnlig effekt ved psoriasis.
Stress
Når vi udsætter vores hud for infrarødt lys, frigives serotonin i vores krop. Serotonin, også kaldet lykkehormonet, er et stof, som kroppen selv producerer. Serotonin har en stimulerende effekt på vores krop. Det påvirker vores humør, selvtillid, søvn, orgasmer, appetit og meget mere. Forskere ved University of Wisconsin-Madison mener, at varmen, som stimulerer huden, aktiverer de celler, der producerer serotonin. Dette medfører en ændring i hjernefunktionen.
Derudover stimulerer infrarødt lys hypothalamus. Hypothalamus? Det er centrum, der regulerer din søvn, temperatur, sult- og tørstfornemmelse, døgnrytme, adfærd og hukommelse. Når hypothalamus er ude af balance, forsvinder balancen, og man oplever mere stress. Langvarig stress kan derimod føre til depression. Mennesker med depression har en stresslignende disregulering af hypothalamus. Det er derfor meget vigtigt at passe godt på dette centrum!
Behandling med infrarøde lamper er afslappende. Som vi alle ved, er afslapning en af de bedste midler mod stress.
Bemærk! Har du en lidelse eller sygdom? Kontakt altid din læge først, før du bruger infrarødt udstyr.
Vi håber, at det, du ville vide, nu er lidt klarere! Har du stadig spørgsmål eller vil du gerne dele din oplevelse? Du er altid velkommen til at stille dine spørgsmål via info@liroma.nl eller dele dine oplevelser via hjemmesiden!
