Hvad betyder IR-A, IR-B og IR-C?
Infrarødt lys er en del af det elektromagnetiske spektrum og har længere bølgelængder end synligt lys. Det kan spille en vigtig rolle i forbindelse med potentielle sundhedsfordele. Det kan for eksempel være ved muskelsmerter eller et energiboost.
Der findes tre typer IR-lys, nemlig IR-A, IR-B og IR-C. Men hvad betyder IR-A, IR-B og IR-C? Og hvilken Infrarød lampe skal du vælge? Læs om det her!
Bemærk! Disse oplysninger er baseret på tilgængelig videnskabelig litteratur og generel viden om lysterapi og udgør ikke lægelig rådgivning.
På denne side
Hvad betyder IR-A?
Infrarød stråling har en kort bølgelængde, mellembølgelængde og lang bølgelængde. En anden betegnelse for kortbølget infrarød stråling er IR-A. IR-A trænger dybest ind i huden sammenlignet med IR-B og IR-C. En Infrarød lampe med IR-A regnes derfor også som terapeutisk lys.
IR-A omfatter 700 til 1400 nm (nanometer). Kortbølget infrarødt lys ligger tættest på det synlige lys. Derfor har det en særdeles god terapeutisk virkning. Det stimulerer mitokondrierne, hvilket fører til øget ATP-produktion og en fremskyndet helingsproces.
Anvendelser af IR-A
IR-A bidrager blandt andet til at reducere muskel- og ledsmerter samt sårheling. Det understøtter cellefornyelsen og kan bidrage til smertelindring og reduktion af inflammation. Derudover stimulerer det dannelsen af kollagen, blodcirkulationen og hudens heling, hvorfor det ofte anvendes til ar og rynker.
Jo tættere strålingen er på det synlige lys, desto kortere er bølgelængderne, og desto kraftigere er strålingen.
Hvad betyder IR-B?
IR-B er mellembølget Infrarødt lys. Det ligger længere fra det synlige lys, hvilket betyder, at det har en mindre dyb virkning end IR-A. Med en bølgelængde på 1400 til 3000 nm trænger mellembølget stråling ind i den øverste læderhud.
Anvendelser af IR-B
IR-B er godt for blodcirkulation, svedproduktion og afgiftning af kroppen, for eksempel ved virus.
Hvad betyder IR-C?
IR-C er langbølget Infrarødt lys. Med en bølgelængde på 3000 nm til 1 nm har det de længste bølgelængder af de tre. Det absorberes fuldstændigt af de øverste hudlag. Det har direkte terapeutiske virkninger på celler og væv.
Anvendelser af IR-C
IR-C har en positiv effekt på afslapning, blodcirkulation og generel stresslindring. Til en kosmetisk behandling eller effektiv hudrensning er en infrarød lampe med IR-C for eksempel ofte tilstrækkelig. Varmen trænger ind i de øverste hudlag, og det er tilstrækkeligt til at åbne porerne.
På den måde kan snavs, der sidder fast i dine porer, lettere fjernes. Denne stråling er god for huden, bidrager til en god blodcirkulation og øget svedproduktion. Den bruges primært til afslapning og varme.
Hvorfor er det vigtigt at vælge rigtigt?
Det er vigtigt at vide, hvilken type Infrarødt lys der passer bedst til dine behov. På den måde får du størst muligt udbytte af fordelene. En infrarød lampe med IR-A er især kendt for sin terapeutiske virkning. IR-B og IR-C sørger primært for varme og komfort.
