Bemærk: Denne tekst er ikke lægelig rådgivning, men er baseret på egen viden, kundeoplevelser og forskellige onlinekilder.
Hvad er en infrarød lampe?
Den Infrarøde lampe tilbyder effektiv behandling af mange gener. De infrarøde stråler fra en infrarød lampe trænger dybt, men kun lidt, ind i huden og opvarmer kroppen jævnt og balanceret. Kropstemperaturen stiger ved brug af en infrarød lampe.
På den måde fremmes blodcirkulationen, stofskiftet stimuleres, og hjertefrekvensen øges. Derved fjernes affaldsstoffer hurtigere. Infrarøde lamper er særdeles velegnede til blandt andet muskel- og ledsmerter.
Det er ikke kun muskel- og ledsmerter, der lindres hurtigere, en infrarød behandling kan også medvirke til, at huden bliver renere! Det skyldes, at affaldsstoffer udskilles hurtigere. Derudover åbner porerne sig mere på grund af varmen. Det får huden til at se sundere ud.
- Lindrer muskel- og ledsmerter
- Fremmer blodcirkulationen
- Fremmer reduktionen af hudproblemer og -lidelser
- Fremmer heling
- Lindrer stress og fremmer nattesøvnen
- Udrensning/detox
- Velegnet til opvarmning af kroppen
Hvordan vælger du den rigtige infrarøde lampe?
Find først ud af, hvilke gener du vil købe den infrarøde lampe til. Har du for eksempel smerter i musklerne, er du stresset, vil du forbedre dit immunforsvar, eller har du hudproblemer? Hver anvendelse kræver en anden type infrarød stråling, men effekten af det kraftige røde lys forbliver den samme.
Der findes forhandlere, som kun sælger IR-B- og IR-C-lamper. Ulempen er, at disse lamper muligvis slet ikke egner sig til dine gener eller ønsker. I nogle tilfælde kan en IR-B- eller IR-C-lampe være tilstrækkelig, men der er begrænsninger. Overvej derfor nøje, hvad du vil bruge lampen til, og om lampens stråling faktisk giver tilstrækkelig effekt.
Infrarød lampe mod muskel- og ledsmerter
Ved behandling af muskel- og ledsmerter med infrarødt lys er det vigtigt, at det infrarøde lys virker i dybden. I så fald er det bedst at købe en infrarød lampe med IR-A (kortbølget infrarødt lys). Denne type infrarød stråling trænger ind i vævet. Det kan bidrage til at lindre og stimulere blodcirkulationen samt muskel- og ledsmerter.
Infrarød lampe mod forkølelse
Når du er forkølet eller ønsker at bekæmpe en anden virus i kroppen, er en infrarød lampe med mindst IR-B (mellembølget infrarødt lys) bedst. Også ved mavesmerter er mindst IR-B mest effektivt.
Infrarød lampe til kosmetisk behandling
Til kosmetisk behandling eller effektiv hudrensning er en simpel infrarød lampe med IR-C (langbølget infrarødt lys) i nogle tilfælde tilstrækkelig. Varmen trænger ind i de øverste hudlag, hvilket er tilstrækkeligt til at åbne porerne. På den måde kan snavs, der sidder fast i porerne, lettere fjernes.
IR-A-lampen har den dybeste og mest alsidige virkning
IR-A-stråling har mange fordele. Da IR-A-stråling har den mest terapeutiske virkning, trænger strålingen ikke kun dybt ind i huden, men plejer også huden og bekæmper vira.
IR-A, IR-B og IR-C? Hvad er det egentlig?
Infrarødt lys inddeles i 3 kategorier af strålingstyper: A, B og C (eller IR-A, IR-B, IR-C). Denne inddeling er baseret på bølgelængden af det infrarøde lys:
- Kortbølget infrarødt lys (IR-A): bølgelængde fra 0,78 µm til 1,4 µm (1 µm = 1000 nanometer)
- Mellembølget infrarødt lys (IR-B): bølgelængde fra 1,4 µm til 3 µm (1 µm = 1000 nanometer)
- Langbølget infrarødt lys (IR-C): bølgelængde fra 3 µm til 1.000 µm (1 µm = 1000 nanometer)
Sammenfattet:
De fleste infrarøde lamper udsender IR-A-lys, altså korte infrarøde stråler. Det trænger cirka 6 mm ind i huden og har dermed den dybeste virkning. Den dybdegående varmevirkning stimulerer blodcirkulationen og lindrer muskel- og ledsmerter. Mellembølget infrarød stråling (IR-B) trænger mindre dybt ind i huden end IR-A.
Varmevirkningen forbliver altså mere overfladisk, men er bestemt effektiv. Det gælder for eksempel kosmetiske behandlinger eller behandling af hudproblemer og -lidelser. IR-C egner sig især til opvarmning af luft, så kun det øverste hudlag påvirkes under en behandling.
Hvordan skal du bruge en infrarød lampe?
Når du bruger en infrarød lampe, retter du lyset mod det specifikke område af kroppen, som du vil behandle. De fleste modeller kan også justeres. Derudover er det vigtigt, at du holder en afstand på mindst 40 centimeter afstand fra lampen.
Hvis du vil bruge lampen i ansigtet, for eksempel til behandling af forkølelse, anbefales en større afstand. Det er vigtigt at holde øjnene lukkede.
Den anbefalede behandlingsvarighed afhænger af personen, genernes art og hvilket område der skal behandles. Behandlingstiden med en infrarød lampe er maksimalt 12 minutter.
Desuden skal anvisninger fra den (eventuelle) behandlende læge altid følges. I begyndelsen anbefales det at øge behandlingstiden langsomt. Begynd altså forsigtigt. Huden kan nemlig reagere kraftigt på det infrarøde lys (forbrænding).
Vi anbefaler i begyndelsen at bruge lampen lidt kortere tid og gradvist øge behandlingen, så kroppen kan vænne sig til det. Det er bedre at bruge lampen lidt kortere tid i starten. Liroma-infrarøde lamper har en timer, som nemt kan betjenes med fjernbetjeningen.
Lyt altid godt til din krop! Hvis du er i tvivl om brugen, anbefaler vi altid først at kontakte din læge. Tager du medicin? Så anbefaler vi også altid først at kontakte din læge.
