Rødlysterapi ved psoriasis: Hvad siger videnskaben?
Røde, skællende områder, der bare ikke vil forsvinde: Det anslås, at psoriasis rammer 1,5 til 3 procent af befolkningen i Europa. Flere og flere spørger sig selv, om en rødt lys lampe kan lindre psoriasis. Det korte svar er: Lysterapi med rødt lys ser ud til at kunne lindre visse gener, men er ikke en dokumenteret helbredelse og kan ikke erstatte den medicinske lysterapi, som dermatologer har anvendt i årevis.
Nedenfor kan du læse, hvad forskningen viser, hvordan det muligvis virker, og hvordan du anvender det sikkert derhjemme.
Bemærk! Disse oplysninger er baseret på tilgængelige videnskabelige kilder, kundeoplevelser og viden om lysterapi. Det er ikke lægelig rådgivning. Psoriasis er en kronisk autoimmun sygdom: Kontakt altid en praktiserende læge eller dermatolog for at få stillet en diagnose og få behandling.
På denne side
Hvad er psoriasis, og hvordan genkender man det?
Psoriasis er en kronisk autoimmun sygdom, hvor dannelsen af hudceller foregår meget hurtigere end normalt. Hvor en hudcelle normalt bruger omkring en måned på at nå op til overfladen, sker det ved psoriasis inden for få dage.
Cellerne ophobes og danner de velkendte røde, fortykkede områder med sølvhvide skæl, ofte på albuerne, knæene, hovedbunden og lænden.
Psoriasis er ikke et hudproblem, man "får", og sygdommen har et uforudsigeligt forløb: Perioder med få gener afløses af opblussen. Kendte udløsende faktorer er stress, infektioner, hudskader, kulde samt alkohol- eller tobaksforbrug. Sygdommen smitter ikke, men på grund af synligheden og kløen har den ofte også stor indvirkning på hverdagen og selvtilliden.
Hvad er Rødt lysterapi (fotobiomodulation)?
Rødt lysterapi, også kaldet fotobiomodulation (PBM), bruger lavenergilys i det røde og nær-infrarøde spektrum til at stimulere celler. Lyset bliver optaget af mitokondrierne, cellens energicentraler, hvilket får dem til at producere mere ATP. Mere celleenergi betyder i teorien større kapacitet til restitution og dæmpning af inflammatoriske reaktioner.
Vigtigt at vide: Rødt lysterapi indeholder ingen UV-stråling. Det gør den grundlæggende anderledes end den UV-lysterapi, som dermatologer på hospitalet bruger mod psoriasis, og som vi sammenligner med længere nede i denne blog.
Virker Rødt lysterapi ved psoriasis? Det viser forskningen
Det er det vigtigste spørgsmål, og vi vil være ærlige om det: Evidensen for Rødt lysterapi specifikt ved psoriasis er stadig begrænset. Der er dog tegn på, at det kan hjælpe, men det er ikke en bredt bekræftet behandling, som medicinsk UV-lysterapi er.
Hvad medicinsk lysterapi (UVB/PUVA) allerede viser
På danske hospitaler er psoriasis i årtier blevet behandlet med kontrolleret UV-lysterapi (UVB eller PUVA) under tilsyn af en hudlæge. Ifølge de medicinske retningslinjer mindskes pletterne hos cirka 75 ud af 100 personer med UVB-lys, og de forsvinder hos cirka 82 ud af 100 personer, der får PUVA-behandling.
Det er solid evidens, opbygget gennem mange års klinisk erfaring. Det drejer sig dog om UV-stråling i høj, kontrolleret dosis under lægeligt tilsyn, med risici som forbrændinger og på længere sigt en øget risiko for hudældning og hudkræft.
Det, vi ved om rødt lys (uden UV) ved psoriasis
Forskningen i UV-fri Rødt lysterapi ved psoriasis er langt mere begrænset. Et dobbeltblindt, randomiseret studie fra 2012, offentliggjort i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, sammenlignede rødt lys med blåt lys hos 20 deltagere med psoriasis. De fik en høj lysdosis tre gange om ugen i fire uger kombineret med en salicylsyrebaseret salve.
Begge lysfarver mindskede afskalningen og fortykkelsen af huden uden nogen signifikant forskel mellem rødt og blåt lys. Blåt lys virkede dog lidt bedre mod rødme.
Et mindre pilotstudie fra 2010 undersøgte en kombination af 830 nm og 633 nm LED-lys hos kun 9 patienter med behandlingsresistent psoriasis. Hos en del af deltagerne opstod der en hudforbedring på 60 til 100 procent. Lovende, men med så få deltagere og uden en kontrolgruppe er det først og fremmest en indikation, ikke et bevis.
Recenter viste en studie i Scientific Reports (2025), at rødt LED-lys i psoriasis-modeller, herunder cellekultur, en 3D-hudmodel og mus, signifikant kan dæmpe fortykkelsen af overhuden og den overdrevne celledeling. Værdifuld forskning i den underliggende mekanisme, men det drejer sig om modeller og endnu ikke om omfattende forskning på mennesker. Forskerne understreger også selv, at der er behov for yderligere forskning blandt patienter.
En bredere videnskabelig gennemgang af lysterapi mod psoriasis bekræfter dette billede: UVB og PUVA er fortsat de bedst dokumenterede former for lysterapi, mens LED-baserede behandlinger som Rødt lysterapi beskrives som lovende, men endnu utilstrækkeligt undersøgt.
Konklusionen er derfor nuanceret. På baggrund af små undersøgelser ser Rødt lysterapi ud til at have en antiinflammatorisk effekt og kunne reducere skældannelse. Men undersøgelser med 9 til 20 deltagere er ikke bevis på, at det virker for alle, og behandlingen er bestemt ikke en erstatning for dokumenterede medicinske behandlinger. Der er behov for større, velkontrollerede undersøgelser, før vi kan drage sikre konklusioner.
| UVB / PUVA (hospital) | Rødt lysterapi (hjemme) | |
|---|---|---|
| Lystype | UV-stråling (UVB eller UVA + medicin) | Rødt og nærinfrarødt lys, ingen UV |
| Evidens | Omfattende, klinisk dokumenteret gennem årtier | Begrænset, små undersøgelser (9-20 deltagere) |
| Tilsyn | Under vejledning af en hudlæge | Kan anvendes selvstændigt derhjemme |
| Risici | Forbrændinger, hudens ældning, øget risiko for hudkræft ved langvarig brug | Minimal: mild, midlertidig rødme eller hudirritation kan forekomme |
| Rolle i behandlingen | Anerkendt medicinsk behandling af moderat til svær psoriasis | Muligt supplement, ikke en erstatning for lægebehandling |
Hvordan kan Rødt lysterapi hjælpe ved psoriasis?
Selvom evidensen stadig er begrænset, er der en plausibel mekanisme bag de første positive resultater:
- Hæmning af inflammation: Rødt lys ser ud til at reducere frigivelsen af proinflammatoriske signalstoffer, hvilket kan dæmpe rødme og irritation omkring områderne.
- Celleenergi og heling: Ved at øge ATP-produktionen i mitokondrierne får huden muligvis større kapacitet til at reparere sig selv.
- Regulering af celledeling: I den førnævnte undersøgelse af psoriasismodeller så rødt lys ud til at hæmme den overdrevne dannelse af hudceller, hvilket hænger sammen med kernen i problemet ved psoriasis.
- Bedre blodcirkulation: en forbedret lokal blodcirkulation kan bidrage til genopbygning af hudbarrieren.
Dette er plausible mekanismer, ikke garantier. De forklarer, hvorfor forskere er interesserede i yderligere forskning, men de beviser endnu ikke, at Rødt lysterapi vil lindre psoriasis hos alle.
Rødt lys eller infrarødt lys mod psoriasis?
Psoriasispletter sidder i hudens øverste lag. Derfor er rødt lys (620-660 nm) generelt det mest logiske valg: Denne del af spektret virker overfladisk og er, ligesom ved eksem, målrettet de hudlag, hvor generne opstår.
Nær-infrarødt lys (700-1100 nm) trænger dybere ind til muskler og led og er mindre relevant for et overfladisk hudproblem som psoriasis, selvom det ofte er standard i de samme paneler. Vil du vide mere om de forskellige bølgelængder, og hvad de bruges til? Det kan du læse i vores omfattende guide til bølgelængder.
Hvordan bruger du en rødt lys lampe mod psoriasis derhjemme?
Overvejer du at anvende lysterapi mod psoriasis derhjemme? Tal først med din praktiserende læge eller hudlæge, især hvis du allerede bruger medicin eller salver. Hvis du vil prøve det som supplement, skal du følge disse retningslinjer:
1. Afstand
Ved hudproblemer som psoriasis skal du holde 15 til 30 centimeters afstand til panelet. Jo tættere på, desto kortere kan sessionen være.
2. Varighed pr. session
En session på 1 til 2 minutter pr. hudområde er ofte tilstrækkelig for huden. Hvis du behandler flere områder, ender du som regel på 10 til 20 minutter i alt. Mere lys er ikke automatisk bedre.
3. Hyppighed
De fleste brugere anvender lysterapi 3 til 5 gange om ugen. Trappet langsomt op, og vær opmærksom på, hvordan din hud reagerer.
4. Praktiske tips
- Behandl ren hud uden salve eller creme lige inden behandlingen (ligesom ved medicinsk lysterapi på hospitalet).
- Brug øjenbeskyttelse, hvis du behandler ansigtet eller hovedbunden.
- Spring en dag over, hvis du oplever rødme eller irritation efter en session.
- Kombinerer du din rødt lysterapi med andre behandlinger? Tal med din læge om det, især hvis du bruger lysfølsom medicin.
Hvornår skal du gå til hudlægen?
Rød lysterapi kan, når den anvendes med forsigtighed, være et supplement til din rutine, men erstatter aldrig lægebehandling. Bestil under alle omstændigheder tid hos din praktiserende læge eller hudlæge, hvis:
- pletterne er store, breder sig hurtigt eller ikke reagerer på din nuværende behandling
- du ud over hudsymptomer også oplever ledsmerter (muligt tegn på psoriasisgigt)
- du er i tvivl om, hvorvidt din nuværende medicin eller salve kan kombineres med lysterapi
- du er gravid, ammer eller bruger lysfølsomgørende medicin
- du har åbne sår, blærer eller tegn på infektion på huden
Ofte stillede spørgsmål
